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Kochrezepte
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Schollenfilets im Gemüsebett


ZutatenZutaten  
  • 8 Schollenfilets
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Zitrone (ausgepresst)
  • 3 EL Petersilie (gehackt)
  • 1 EL Butter
  • 1 Zwiebel
  • 1 Kohlrabi
  • 4 EL Weißwein (trocken)
  • 1 EL Creme fraiche


AnleitungAnleitung  Die gewaschenen und trocken getupften Schollenfilets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft einreiben. Die Oberseite mit zwei Esslöffel gehackter Petersilie bestreuen, aufrollen, mit Zahnstochern zustecken und beiseite stellen. In einem Bräter die Butter schmelzen, zuerst die gewürfelte Zwiebel, anschließend die in Stifte geschnittenen Kohlrabi darin glasig dünsten. Mit dem Wein ablöschen und zugedeckt etwa fünf Minuten schmoren lassen. Anschließend Creme fraiche einrühren, den Fisch darauf legen und das Ganze mit Deckel weitere sieben Minuten leicht köcheln lassen. Das Gemüse auf vorgewärmte Teller verteilen, je zwei Fischfilets darauf sezten und mit der restlichen Petersilie bestreut servieren. Beilagentipp: Salzkartoffeln Energie 84 kcal 352 kJ


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